В жизни каждой пары наступает момент, когда планирование беременности становится самым главным делом. Естесственно, основные заботы, связанные с этим прекрасным событием, ложаться на наши хрупкие плечи.
С чего начать планирование? Как не упустить ни одного важного момента, чтобы у будущего крохи не возникло никаких проблем в росте и развитии? Давайте попробуем разобраться в этом вместе.
Для меня эта тема актуальна как никогда, поскольку мы с мужем приняли совместное решение завести ребенка и готовимся к его появлению всеми возможными способами.
Почему необходимо планировать беременность? Потому что для рождения здорового ребенка нужно учесть и выполнить все предписания, которые дадут Вам специалисты.
Итак, с чего начать? В первую очередь необходимо пройти обследование. Необходимо обратиться к врачу — репродуктологу или гинекологу. После проведенной беседы и выяснения некоторых важных моментов, врач назначит Вам все необходимые анализы. При этом желательно, чтобы на этот визит будущие родители пришли вместе.
Планирование беременности предполагает обширное обследование и мужчины и женщины, которое в итоге покажет, какие проблемы необходимо корректировать. Кроме того придется существенно поменять свой образ жизни на более здоровый и заняться лечением имеющихся хронических заболеваний.
Еще один важнейший момент — подготовка качественных строительных материалов для формирования здорового плода. На что необходимо обратить внимание в данном случае — прежде всего на оздоровление питания и на прием витаминов.
О том, какие анализы необходимо сдать обоим родителям и каких врачей стоит пройти, мы поговорим подробно в следующей статье. Вопрос о том, как лучше питаться, какие витамины принимать и как в целом оздоровить свой образ жизни, так же заслуживает отдельного рассказа.
А сейчас поговорим о том, когда стоит начать само планирование. Основное большинство врачей сходится во мнении, что начать планирование необходимо за полгода до долгожданного зачатия. Однако не стоит забывать о том, что жизнь может внести в эти планы свои коррективы. Как только настанет период планирования, будущей маме сразу же необходимо отказаться от всех вредных привычек, в первую очередь от употребления алкоголя и курения. Нужно свести к минимуму прибывание в задымленных табачным дымом местах, стараться больше гулять и дышать свежим воздухом.
Также лучшим решением будет отрегулировать свой режим дня. Сон должен занимать не менее 8 часов Ваших суток. К сожалению, эту давно принятую всеми врачами рекомендацию, очень часто игнорируют.
И наконец, крайне важно для обоих родителей, подготовиться к появлению нового члена семьи психологически. Поскольку, как показывают последние исследования, очень часто пары, сосредоточенные на постоянном достижении материальных благ и построении карьеры, оказываются в затруднительном положении из-за подолгу не наступающей беременности.